Recepty od 3. fáze

Další tipy na recepty od našich zákazníků naleznete na facebooku VERO Keto.

 

Tatarák z lososa s VERO toastem

Ingredience (2 porce): - 1 balení VERO toastů - 200g čerstvého lososa - kopr - 2-3 lžíce olivového oleje - 1 lžička dijonské hořčice - 1 šalotka - 1/4 citrónu - sůl - pepř (ideálně zelený)...

Domácí hamburger

Ingredience (2 porce): - 300g hovězího krku - 15-20g Grana Padano - 1 šalotka - 1 rajče - 1 červená cibule - 1 vejce - 1 lžíce olivového oleje - římský salát - špetka chilli - sůl - zelen...

Polévka z řapíkatého celeru s mrkvovými nudlemi

Ingredience: - 400g řapíkatého celeru - 200g mrkve - 1 červená cibule - 1l vody - 200ml silného hovězího vývaru - 200ml kokosového mléka - 1-2 lžíce olivového oleje - špetka muškátového oří...

Domácí nízko-sacharidová houska

Ingredience na 4 housky: - 150g odtučněného tvarohu - 100g bílého jogurtu - Skyr - 2 vejce - 3 lžíce vlákniny (Psyllium) - 2 lžíce dýňových semínek - 2 lžíce sezamu (bílý i černý) - 2 lžíce ...

Domácí nízko-sacharidový chléb

Ingredience: - 100g bílého jogurtu - Hollandia - 100g bílého jogurtu - Skyr - 4 vejce - 6 lžic lněného semínka - 4 lžíce vlákniny (Psyllium) - 3 lžíce mandlové mouky - 2 lžíce chia semínek ...

Květáková pizza s mozzarellou

Ingredience (5-6 porcí): - celý květák - 150g žampionů - 150g špenátu - 150g cukety - 200g mozzarelly (light) - 300g 20% tvrdý sýr (např. Boryna) - 100g kukuřice - 4 vejce - petrželka - s...

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení