Ingredience (2 porce): - 1 balení VERO toastů - 200g čerstvého lososa - kopr - 2-3 lžíce olivového oleje - 1 lžička dijonské hořčice - 1 šalotka - 1/4 citrónu - sůl - pepř ...
Recepty od 3. fáze
Další tipy na recepty od našich zákazníků naleznete na facebooku VERO Keto.
Doporučujeme:
Tatarák z lososa s VERO toastem
Domácí hamburger
Ingredience (2 porce): - 300g hovězího krku - 15-20g Grana Padano - 1 šalotka - 1 rajče - 1 červená cibule - 1 vejce - 1 lžíce olivového oleje - římský salát - špetka chilli - sůl ...
Polévka z řapíkatého celeru s mrkvovými nudlemi
Ingredience: - 400g řapíkatého celeru - 200g mrkve - 1 červená cibule - 1l vody - 200ml silného hovězího vývaru - 200ml kokosového mléka - 1-2 lžíce olivového oleje - špetka ...
Tatarák z lososa s VERO toastem
Ingredience (2 porce): - 1 balení VERO toastů - 200g čerstvého lososa - kopr - 2-3 lžíce olivového oleje - 1 lžička dijonské hořčice - 1 šalotka - 1/4 citrónu - sůl - pepř (ideálně zelený) ...
Domácí hamburger
Ingredience (2 porce): - 300g hovězího krku - 15-20g Grana Padano - 1 šalotka - 1 rajče - 1 červená cibule - 1 vejce - 1 lžíce olivového oleje - římský salát - špetka chilli - sůl - zelený ...
Polévka z řapíkatého celeru s mrkvovými nudlemi
Ingredience: - 400g řapíkatého celeru - 200g mrkve - 1 červená cibule - 1l vody - 200ml silného hovězího vývaru - 200ml kokosového mléka - 1-2 lžíce olivového oleje - špetka muškátového oříšk...
Domácí nízko-sacharidová houska
Ingredience na 4 housky: - 150g odtučněného tvarohu - 100g bílého jogurtu - Skyr - 2 vejce - 3 lžíce vlákniny (Psyllium) - 2 lžíce dýňových semínek - 2 lžíce sezamu (bílý i černý) - 2 lžíce ch...
Domácí nízko-sacharidový chléb
Ingredience: - 100g bílého jogurtu - Hollandia - 100g bílého jogurtu - Skyr - 4 vejce - 6 lžic lněného semínka - 4 lžíce vlákniny (Psyllium) - 3 lžíce mandlové mouky - 2 lžíce chia semínek - ...
Květáková pizza s mozzarellou
Ingredience (5-6 porcí): - celý květák - 150g žampionů - 150g špenátu - 150g cukety - 200g mozzarelly (light) - 300g 20% tvrdý sýr (např. Boryna) - 100g kukuřice - 4 vejce - petrželka - sůl...