Blog VERO

VERO blog se věnuje nejen povídání o VERO diet a zdravém životním stylu, ale také nabízí různé zajímavosti o lidském těle a v neposlední řadě představuje nové recepty.

I další články jsou zajímavé, ale všechny se do úvodu prostě nevejdou. Takže máte-li chviličku a chcete-li se něco zajímavého dozvědět, VERO blog je tu pro Vás!

Hezké čtení vám přeje,

Alena

Jitka Asterová zhubla díky VERO dietě | VERO diet

Po Bořkovi Slezáčkovi s námi začala hubnout další známá osobnost. Jitka Asterová se do VERO keto diety pustila s cílem zhubnout 5 kilo, aby oblékla ty stejné ikonické černé šaty ze Šakalích let. VERO ...

Jak na kvalitní spánek a proč je tak důležitý

Myslíte si, že při dietě je důležítá pouze strava a pohyb? Že na odpočinek a relaxaci není prostor? Právě naopak! A protože je spánek velmi důležitý pro snadné hubnutí, pojďme se na něj podívat blíže....

Ťuky, ťuky tady tuky...

Pro spoustu lidí strašák. Ale tuky jsou pro naše tělo důležité a je jen nutné je rozdělit na ty správné a nesprávné, nebo zdraví prospěšné a neprospěšné. Tuky jsou jednou ze tří základních živin. Pat...

VERO těstoviny s hlívou a špenátem

Jste milovníky našich proteinových těstovin a nedáte dopustit na čerstvé bylinky? My to máme stejně, a proto jsme si pro vás připravili recept plných jarních vitamínů. Přejeme dobrou chuť a krásné po...

Jitka Asterová hubne do šatů ze Šakalích let

Už teď jí řada mladších žen postavu závidí. Jitka Asterová má ale nemalé cíle a nebojí se radikální změny ani v 60! Přečtěte si, co Jitku motivovalo ke změně a jak probíhalo seznámení s keto dietou. ...

Hubnu s VERO diet – co potřebuji do začátku?

Stále ještě váháte? Tak vyzkoušejte náš ZKUŠEBNÍ BALÍČEK Krabice s jídlem a vidinou štíhlého těla dorazila, vy si pročítáte VERO brožuru a přemýšlíte, co budete během prvních někol...

Bořek Slezáček zhubl s VERO diet

Krásné pondělní ráno! Jistě jste zaregistrovali, že s námi začal na doporučení hubnout Bořek Slezáček. Stal se tak dalším, který vložil důvěru do našeho know-how a chutných VERO jídel. Známý mod...

Jak vláknina čistí naše střeva

Další důležitou složkou naší stravy je vláknina. Vláknina se nerozkládá v žaludku a tak putuje do střev, kde má mnoho pozitivních účinků na naše zdraví. Cestou na sebe nabaluje zplodiny a čistí tělo o...

Nejlepší zdroje bílkovin

Proč jsou bílkoviny důležité pro naše tělo jsme si už řekli ve článku Bílkoviny a jak jsou důležité? Bílkoviny (nebo-li proteiny) potřebujeme a jsou nezbytné pro zdravý organismus. Dnes se podívá...

Bořek Slezáček hubne do nové role s VERO diet

Jsme rádi, že hubnutí s VERO diet baví stále víc našich klientů. Hubnutí nás baví i přesto, že aktuální situace v České republice je kvůli pandemii koronaviru vážná. Jsme rádi, že lidé jsou rozumní. A...

Bílkoviny a jak jsou důležité

Co jsou to ty bílkoviny? K čemu je potřebujeme? Nebudu mít se zvýšeným příjmem bílkovin moc velké svaly? Máte další otázky? Doufám, že vám je zodpoví článek níže. Co jsou bílkoviny? Bílkoviny, neb...

Ředkvičkový salát se Šmakounem

Věděli jste, že listy ředkviček obsahují vitamíny C, A, E i některé vitamíny skupiny B? Jestliže nevěděli, tak se tím netrapte, od toho tu jsme my, abychom Vám o tom řekli ;-) Již naši předci v lidové...

To ten tvůj rychlý metabolismus...

No jo ty se máš, ty máš rychlý metabolismus, proto jsi štíhlá. Znáte to? Závidíte těm hubeným rychlý metabolismus? Co to vlastně metabolismus je a jak ho můžeme ovlivnit? Metabolismus je látková a en...

Zhubnu i s milovanou kávou?

Máte ji spojenou s ranním nakopnutím, s pauzou na oběd, s přemýšlením v práci nebo s pokecem s kamarádkou? Káva! Je ale zdravá? Mohu ji pít, když držím dietu, nebo se jí musím vzdát? Jak je to s tou z...

Obalovaný květák trochu jinak

Přejeme vám krásné pondělí! Ruku na srdce, kdo z vás má občas rád trochu toho smaženého - nějaký ten řízeček, smažáček a podobné nezdravé dobroty... Za VERO se s Alešem přiznáváme, také si občas zahř...

Únorová akce - VERO jídla od 29Kč

Víte, co je na roce 2020 jiné? Únor má 29 dní. I my jsme se rozhodli udělat letošní únor výjimečným a připravili jsme pro Vás fantastickou akci: vybraná VERO jídla za 29 Kč! - ...

Ach ty buňky tukové

Zbavím se tukových buněk a zhubnu. Ale chyba lávky! Tukové buňky si vytváříme v těle od narození zhruba do dvaceti let. Kolik se nám jich vytvoří v tomto období, tolik jich budeme mít celý život. ...

Kolik utratíte denně za jídlo?

Přemýšleli jste někdy, kolik korun utratíte každý den za jídlo? Často se nejedná o nijak vysokou částku, nicméně pokud ji vynásobíte 30 dny v měsíci, tak už jste na slušné sumě. A dopřáváte si za vyna...

Něco na zahřátí - Chilli con carne à la VERO

Přeji vám krásné pondělí! Ačkoli si s námi lednové počasí zahrává, tak má venku začít pěkně přituhovat. A proto jsme si pro vás připravili recept na zahřátí. Recept obsahuje dvě porce a tím pádem ta...

Marie, 72 let / proměna za 9 týdnů

Krásné pondělí všem, dnes bych se s vámi ráda podělila o příběh paní Marie, která s námi ve svých 72 letech zhubla o 2 konfekční velikosti! Nikdy není pozdě začít s redukcí hmotnosti, uleví se nejen ...

Novoroční předsevzetí? S VERO kila dolů letí!

Užili jste si Vánoce, hodovali s rodinou a popíjeli s přáteli? Všichni se asi shodneme, že v tomto období se málokdo hlídá, a tak jsme často na začátku roku o nějaké to kilo a pár centi...

Ohlédnutí za rokem 2019

A je to tady. Konec roku přímo vybízí k ohlédnutí za tím, co všechno jsme prožili. My ve VERO jsme zažili rok plný zvratů. Po téměř roční přípravě jsme 1. února 2019 spustili e-shop www.vero.cz a...

Proč je důležité hubnout se správně nastaveným dietním plánem?

Dnes jsem si pro vás připravila zajímavé, ale hlavně velmi důležité téma. Povím vám, proč je tak důležité nechat si spočítat vhodný dietní plán v naší online kalkulačce a co se děje v těle, ...

Limonády aneb tekuté cukřenky

Koly, nápoje s bublinkami a příchutí malin, pomerančů či citrónů, určitě jste několik z nich za život ochutnali, nebo je pijete pravidelně. Řeč je o sladkých limonádách. Říkáte si, proč je z...

Pošlete dopis Ježíškovi...

Krásné pondělní ráno! Jistě jste si už všimli, že Vánoce klepou na dveře a začíná ten typický předvánoční shon. Nazdobit dům, upéct cukroví a hlavně obstarat milou pozornost pro ty, na kterých nám zá...

Špenát - zelený poklad

Když se řekne špenát, někomu se vybaví jeho oblíbený pokrm, jiným zase nenáviděné jídlo už od dob stravování ve školních jídelnách. Přitom je to vitamíny nadupaná zelenina, která svou špatnou pověst z...

Dýňové hody

Přeji vám krásnou neděli! Máte doma dýni a nevíte, co s ní? Připravili jsme si pro vás recepty, které můžete vyzkoušet od druhé fáze VERO diety. Pochutnáte si nejen vy, ale klidně i zbytek rodiny, ta...

Proteinové tyčinky - SLEVA 34%

Kdo by je nemiloval? Na obalu se pyšní vysokým obsahem proteinů (bílkovin), které bychom podle současných trendů měli doplňovat, abychom si udrželi svaly a podpořili správnou funkci našeho těla. Navíc...

Opomíjená kapusta

Období hub nám pomalu končí, proto přišel čas představit si jinou podzimní zeleninu, kterou si můžete připravovat nejen při VERO dietě. Občas si procházím starší kuchařky, kde se běžně používala zelen...

Hříbkové muffiny

Přeji vám krásné pondělní ráno! Houbová sezóna je stále v plném proudu, tak si pojďme představit další recept z hub, tentokrát v rámci "normální svačiny". Pokud vaříte pro celou rodinu, tento recept ...