Návrh dietního plánu VERO

Dietní plán na míru



 

Doporučený dietní plán: VERO 1

1. fáze

Délka 1. fáze:

2 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 56)
....

+ 1 normální jídlo
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

1 týden
(. do .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 21)
...

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

1 týden
(. do .)

Co budu jíst:

2 VERO jídla denně
(celkem 14)
..

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 2

1. fáze

Délka 1. fáze:

3 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 84)
....

+ 1 normální jídlo
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

2 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 42)
...

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

1 týden
(. - .)

Co budu jíst:

2 VERO jídla denně
(celkem 14)
..

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 3

1. fáze

Délka 1. fáze:

4 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 112)
....

+ 1 normální jídlo
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

3 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 63)
...

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

2 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

2 VERO jídla denně
(celkem 28)
..

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 4

1. fáze

Délka 1. fáze:

5 týdnů
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 140)
....

+ 1 normální jídlo
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

4 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 84)
...

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

3 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

2 VERO jídla denně
(celkem 42)
..

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 5

1. fáze

Délka 1. fáze:

2 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

5 VERO jídel denně
(celkem 70)
.....

+ 1 normální jídlo
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

1 týden
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 28)
....

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

1 týden
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 21)
...

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 6

1. fáze

Délka 1. fáze:

3 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

5 VERO jídel denně
(celkem 105)
.....

+ 1 normální jídlo
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

2 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 56)
....

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

1 týden
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 21)
...

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 7

1. fáze

Délka 1. fáze:

4 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

5 VERO jídel denně
(celkem 140)
.....

+ 1 normální jídlo
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

3 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 84)
....

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

2 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 42)
...

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 8

1. fáze

Délka 1. fáze:

5 týdnů
(. - .)

Co budu jíst:

5 VERO jídel denně
(celkem 175)
.....

+ 1 normální jídlo
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

4 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 112)
....

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

3 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 63)
...

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 9

1. fáze

Délka 1. fáze:

2 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

5 VERO jídel denně
(celkem 70)
.....

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

1 týden
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 28)
....

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

1 týden
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 21)
...

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 10

1. fáze

Délka 1. fáze:

3 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

5 VERO jídel denně
(celkem 105)
.....

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

2 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídel denně
(celkem 56)
....

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

1 týden
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 21)
...

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 11

1. fáze

Délka 1. fáze:

4 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

5 VERO jídel denně
(celkem 140)
.....

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

3 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 84)
....

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

2 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 42)
...

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 12

1. fáze

Délka 1. fáze:

5 týdnů
(. - .)

Co budu jíst:

5 VERO jídel denně
(celkem 175)
.....

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

4 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 112)
....

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

3 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 63)
...

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: Individuální

Pokud si přejete zhubnout více jak 20kg, doporučujeme Vám osobní konzultaci s námi.

Klikněte proto na tlačítko "JDU DO TOHO" a budete přesměrováni na jednoduchý kontaktní formulář po jehož odeslání Vám naši poradci připraví individuální dietní plán přímo pro Vás.

« Zpět k zadání údajů

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení