Cuketové bramboráky

Ingredience:

- VERO kuřecí nugety

- 100 g cukety

- 1 vaječný bílek

- majoránka

- sušený česnek

- 1 lžíce olivového oleje

- sůl

- zelený pepř (mletý)

Doba přípravy:

10 minut

Postup:

Cuketu omyjeme ve studené vodě, podélně ji rozřízneme na 1/4 a z nich vykrojíme střed s jádry. Takto připravenou cuketu nastrouháme nahrubo. V misce rozmícháme VERO kuřecí nugety s 50 ml vody. Vzniklou hmotu přidáme k nastrouhané cuketě a promícháme.

Dále do směsi dáme 1 vaječný bílek, směs ochutíme solí, pepřem, majoránkou a sušeným česnekem. Takto připravenou směs pečeme na rozpálené pánvi s nepřilnavým povrchem na 1/2 lžíci olivového oleje. Po otočení cuketových bramborák přidáme zbylou 1/2 lžíce olivového oleje, aby se okraje krásně propekly dokřupava jako u klasického bramboráku.

Podáváme se zeleninovým salátem z povolené zeleniny pro fázi VERO diety, kterou právě máte.

Cuketové bramboráky z VERO kuřecích nuget

TIP: Vody dejte do směsi VERO kuřecích nuget raději méně a postupně přidávejte až po promíchání s cuketou, která obsahuje dost vody a mohli byste mít finální směs hodně řídkou.

Nastavení cookies

Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost

Nezbytné (vždy aktivní nelze vypnout)
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval správně
Analytické
Pomáhají nám pochopit, jak web používáte. S jejich pomocí ho můžeme zlepšovat
Profilující (marketingové)
Díky těmto cookies vám můžeme zobrazovat relevantní obsah a reklamy, které pro vás mohou být zajímavé a užitečné