Cuketové bramboráky

Ingredience:

- VERO kuřecí nugety

- 100 g cukety

- 1 vaječný bílek

- majoránka

- sušený česnek

- 1 lžíce olivového oleje

- sůl

- zelený pepř (mletý)

Doba přípravy:

10 minut

Postup:

Cuketu omyjeme ve studené vodě, podélně ji rozřízneme na 1/4 a z nich vykrojíme střed s jádry. Takto připravenou cuketu nastrouháme nahrubo. V misce rozmícháme VERO kuřecí nugety s 50 ml vody. Vzniklou hmotu přidáme k nastrouhané cuketě a promícháme.

Dále do směsi dáme 1 vaječný bílek, směs ochutíme solí, pepřem, majoránkou a sušeným česnekem. Takto připravenou směs pečeme na rozpálené pánvi s nepřilnavým povrchem na 1/2 lžíci olivového oleje. Po otočení cuketových bramborák přidáme zbylou 1/2 lžíce olivového oleje, aby se okraje krásně propekly dokřupava jako u klasického bramboráku.

Podáváme se zeleninovým salátem z povolené zeleniny pro fázi VERO diety, kterou právě máte.

Cuketové bramboráky z VERO kuřecích nuget

TIP: Vody dejte do směsi VERO kuřecích nuget raději méně a postupně přidávejte až po promíchání s cuketou, která obsahuje dost vody a mohli byste mít finální směs hodně řídkou.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení