Návrh dietního plánu VERO

Dietní plán na míru



 

Doporučený dietní plán: VERO 1

1. fáze

Délka 1. fáze:

2 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 56)
....

+ 1 normální jídlo
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

1 týden
(. do .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 21)
...

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

1 týden
(. do .)

Co budu jíst:

2 VERO jídla denně
(celkem 14)
..

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 2

1. fáze

Délka 1. fáze:

3 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 84)
....

+ 1 normální jídlo
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

2 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 42)
...

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

1 týden
(. - .)

Co budu jíst:

2 VERO jídla denně
(celkem 14)
..

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 3

1. fáze

Délka 1. fáze:

4 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 112)
....

+ 1 normální jídlo
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

3 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 63)
...

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

2 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

2 VERO jídla denně
(celkem 28)
..

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 4

1. fáze

Délka 1. fáze:

5 týdnů
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 140)
....

+ 1 normální jídlo
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

4 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 84)
...

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

3 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

2 VERO jídla denně
(celkem 42)
..

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 5

1. fáze

Délka 1. fáze:

2 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

5 VERO jídel denně
(celkem 70)
.....

+ 1 normální jídlo
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

1 týden
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 28)
....

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

1 týden
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 21)
...

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 6

1. fáze

Délka 1. fáze:

3 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

5 VERO jídel denně
(celkem 105)
.....

+ 1 normální jídlo
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

2 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 56)
....

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

1 týden
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 21)
...

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 7

1. fáze

Délka 1. fáze:

4 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

5 VERO jídel denně
(celkem 140)
.....

+ 1 normální jídlo
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

3 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 84)
....

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

2 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 42)
...

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 8

1. fáze

Délka 1. fáze:

5 týdnů
(. - .)

Co budu jíst:

5 VERO jídel denně
(celkem 175)
.....

+ 1 normální jídlo
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

4 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 112)
....

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

3 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 63)
...

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 9

1. fáze

Délka 1. fáze:

2 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

5 VERO jídel denně
(celkem 70)
.....

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

1 týden
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 28)
....

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

1 týden
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 21)
...

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 10

1. fáze

Délka 1. fáze:

3 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

5 VERO jídel denně
(celkem 105)
.....

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

2 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídel denně
(celkem 56)
....

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

1 týden
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 21)
...

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 11

1. fáze

Délka 1. fáze:

4 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

5 VERO jídel denně
(celkem 140)
.....

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

3 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 84)
....

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

2 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 42)
...

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: VERO 12

1. fáze

Délka 1. fáze:

5 týdnů
(. - .)

Co budu jíst:

5 VERO jídel denně
(celkem 175)
.....

+ 2 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

60-70 % celkového úbytku
2. fáze

Délka 2. fáze:

4 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

4 VERO jídla denně
(celkem 112)
....

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

20-30 % celkového úbytku
3. fáze

Délka 3. fáze:

3 týdny
(. - .)

Co budu jíst:

3 VERO jídla denně
(celkem 63)
...

+ 3 normální jídla
.

Kolik zhubnu:

10 % celkového úbytku

Doporučený dietní plán: Individuální

Pokud si přejete zhubnout více jak 20kg, doporučujeme Vám osobní konzultaci s námi.

Klikněte proto na tlačítko "JDU DO TOHO" a budete přesměrováni na jednoduchý kontaktní formulář po jehož odeslání Vám naši poradci připraví individuální dietní plán přímo pro Vás.

« Zpět k zadání údajů

Nastavení cookies

Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost

Nezbytné (vždy aktivní nelze vypnout)
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval správně
Analytické
Pomáhají nám pochopit, jak web používáte. S jejich pomocí ho můžeme zlepšovat
Profilující (marketingové)
Díky těmto cookies vám můžeme zobrazovat relevantní obsah a reklamy, které pro vás mohou být zajímavé a užitečné