Přeji vám krásné pondělí! Ačkoli si s námi lednové počasí zahrává, tak má venku začít pěkně přituhovat. A proto jsme si pro vás připravili recept na zahřátí. Recept obsahuje dvě porce a tím pádem ta...
Blog VERO, Strana 2
Krásné pondělí všem, dnes bych se s vámi ráda podělila o příběh paní Marie, která s námi ve svých 72 letech zhubla o 2 konfekční velikosti! Nikdy není pozdě začít s redukcí hmotnosti, uleví se nejen ...
Užili jste si Vánoce, hodovali s rodinou a popíjeli s přáteli? Všichni se asi shodneme, že v tomto období se málokdo hlídá, a tak jsme často na začátku roku o nějaké to kilo a pár centi...
A je to tady. Konec roku přímo vybízí k ohlédnutí za tím, co všechno jsme prožili. My ve VERO jsme zažili rok plný zvratů. Po téměř roční přípravě jsme 1. února 2019 spustili e-shop www.vero.cz a...
Dnes jsem si pro vás připravila zajímavé, ale hlavně velmi důležité téma. Povím vám, proč je tak důležité nechat si spočítat vhodný dietní plán v naší online kalkulačce a co se děje v těle, ...
Koly, nápoje s bublinkami a příchutí malin, pomerančů či citrónů, určitě jste několik z nich za život ochutnali, nebo je pijete pravidelně. Řeč je o sladkých limonádách. Říkáte si, proč je z...
Krásné pondělní ráno! Jistě jste si už všimli, že Vánoce klepou na dveře a začíná ten typický předvánoční shon. Nazdobit dům, upéct cukroví a hlavně obstarat milou pozornost pro ty, na kterých nám zá...
Když se řekne špenát, někomu se vybaví jeho oblíbený pokrm, jiným zase nenáviděné jídlo už od dob stravování ve školních jídelnách. Přitom je to vitamíny nadupaná zelenina, která svou špatnou pověst z...
Přeji vám krásnou neděli! Máte doma dýni a nevíte, co s ní? Připravili jsme si pro vás recepty, které můžete vyzkoušet od druhé fáze VERO diety. Pochutnáte si nejen vy, ale klidně i zbytek rodiny, ta...
Kdo by je nemiloval? Na obalu se pyšní vysokým obsahem proteinů (bílkovin), které bychom podle současných trendů měli doplňovat, abychom si udrželi svaly a podpořili správnou funkci našeho těla. Navíc...
Období hub nám pomalu končí, proto přišel čas představit si jinou podzimní zeleninu, kterou si můžete připravovat nejen při VERO dietě. Občas si procházím starší kuchařky, kde se běžně používala zelen...
Přeji vám krásné pondělní ráno! Houbová sezóna je stále v plném proudu, tak si pojďme představit další recept z hub, tentokrát v rámci "normální svačiny". Pokud vaříte pro celou rodinu, tento recept ...
Máme tu poslední záříjový den a všude se to jen hemží fotkami košíků plných hub a procházek po lese. Pokud i Vy patříte mezi ty šťastlivce, kteří strávili víkend v lese, máme pro Vás další tip, jak mů...
Přeji vám krásné pondělní ráno! Houbová sezóna je v plném proudu, tak se pojďme podívat na nějaký recept z hub. Houbovou smaženici asi každý zná, ale co si připravit vynikající domácí houbovou paštik...
Ráno, nebo večer? Na dlažbě, nebo na koberci? Také váháte, kde a kdy byste se měli vážit? Vážení je častým dotazem klientů, protože je to nejrychlejší ukazatel výsledků diety. V dnešním článku uv...
Ahoj, první hektický týden školního roku máme úspěšně za sebou, a tak je na čase, abychom se zase začali trochu věnovat sami sobě. Dnešní blog jsem si pro Vás místo Áji připravil já, protože jak možn...
Jedna z častých otázek našich klientů po skončení VERO diety je nastavení správného jídelníčku. Protože víme, že je toto téma důležité, připravili jsme si pro vás několik vzorových snídaní s ...
Máme tu poslední prázdninový týden, který si všichni užijeme ve znamení tropických teplot, letních šatů a snad i nějakého toho koupání. Pro ty z vás, kteří by se rádi zbavili svých špíčků, nebo u...
Přeji vám krásný den! Dnešní téma blogu Vás dlouhodobě hodně zajímá a čas od času odpovídáme na otázky ohledně dodržování jídelníčku v různých situacích. Proto jsme si pro Vás připravi...
Ahoj, užíváte si v letních dnech popíjení lahodných VERO drinků, ale k obědu nebo večeři máte chuť na pořádný dlabanec? V dnešním blogu Vám přináším tip na přípravu rychlého jídla z VERO francouzskýc...
Dnes bych vám ráda představila příběh jedné z našich klientek – Daniely, 31 let. Byla jednou z těch, které se inspirovaly výsledky VERO keto diety u své kamarádky a pustila se do toho s ...
Den třetí. Sobota. Stejně jako v těhotenství jsou testy nejprůkaznější z ranní moči. A to se mi opět potvrdilo – ano, Ketophan potvrzuje, že už funguji na ketolátky. Svůj den začínám opě...
Léto je v plném proudu a vy stále váháte, jestli se do dovolené stihnete zbavit posledních přebytečných kil? Nechcete se už zadýchávat při výletě do hor? Nebo už vám prostě jen došla trpělivost a...
Už delší dobu si říkám, že bych v našem blogu měla popsat, jak probíhaly moje první tři dny na keto dietě. Ne obecně, ale z vlastní zkušenosti. Moje pocity, jídelníček i výsledky. Proč pouze...
Vždy, když přemýšlím, že začnu s nějakou aktivitou, nebo si koupím nový spotřebič, mě nejvíce zajímají názory lidí, kteří s tím mají nějaké zkušenosti. Stejně tak to je i s rozhodnutím ...
Ahoj, zdravím vás v těchto superhorkých letních dnech! A protože letní dny vybízejí k odpočinku a relaxaci, tak jsem zvolila odlehčené téma i pro náš blog. Připravila jsem si pro vás recept na lehký...
V minulém článku jsme si pověděli něco tucích v lidském těle, v tom dnešním se chci věnovat tomu, jak se toho špatného (viscerálního) nejsnadněji zbavit. Nebude to za týden, ale není po...
Když jsme s Alešem začínali hubnout pomocí VERO keto diety, ani jsem netušila, jak úžasný způsob hubnutí nebezpečného viscerálního tuku máme ve svých rukách. Ale než se rozpovídám dále, pojďme si...
Jako každé jaro i to letošní jsem se rozhodla ulehčit našim skříním. Dříve jsem si vždycky nechávala to větší oblečení na „co kdybych zase ztloustla“ období. To samé platilo i pro skříň Aleše. Letos j...
Hodně často se nás ptáte, jestli můžete k dietě parmazán, vepřovou šunku, žitný chléb nebo proteinové chipsy. Kdo se v tom má vyznat, co je vhodné a co ne? Tak si to pojďme vysvětlit z pohledu VERO ke...